いつも同じ毎日➡真逆の◯◯で非日常

雑談

こんにちは、あきらです。
今回はいつもおんなじ毎日でクサクサしている人、目の前の現実をガラっと変えたい人向けにラジオ収録したものをブログ用に書いてみました。

シンプルなんですが、これ効果絶大です。マジでw

ラジオ収録は画像をタップ(のんびり話してます)タイムスタンプあり

結論:普段だったら絶対選ばない選択で現実を変える

敢えて今大事にしている価値観と真逆の選択をする

人間っていうのは日々、選択の連続でって言いますがその選択するときに何を基準に選んでるのかというと、自分の大事にしている価値観からなんです。

その価値観のことをブリーフシステム『強く信じて疑わない固定的な考え』なんて言われてるもので、その信念を元に人間はそれぞれ日々生活をしながら何かしらを選択しているというわけです。

ブリーフシステムを簡単に

いつも同じ毎日でつまらない、違う日々を送りたい!って人は、このブリーフシステムから無意識に同じ行動をしちゃってるということになるので、普段だったら絶対に選ばない行動(選択)をすると単純に今までにない現実が現れるということになります。

現実を変えたいのに変えられない?

強いブリーフシステムは突破するのが大変

なるほど、いつもと違う選択肢か…なんて思っていてもいざ選ぶ時になると、無意識にいつもの安全だと思っている選択でしてしまう。特に大きな選択をしなくちゃいけない時ほど。

それならなんでいつも同じ選択をしてしまうか?と言うと、安心(安全)だから。

いつもと同じ選択ってだいたい結果の予測ができるから不安要素が限りなく少ないんです。だから安心できる、自分がコントロールできる領域の選択をいつも無意識にしてるんですね人間って。

いつもと違う選択をする➡安全ではないと脳が認識➡抵抗感が出る。

だから脳の仕組上、この抵抗感はあって当たり前なんだと思ってもらえればなと思います。またこの日常を変えたいと思っている人は、まずはどこに自分が向かいたい・なりたいのか明確に決めることからスタートしてみてください。

行き先(ゴール)が分からないのにタクシーって乗らないですよね?

運ちゃん:『どちらまでですか?』
自分:【あ、適当に走ってください】

客観的に見たら、え?ギャグですかい?wって。なんでまずはイメージでもいいし、イメージから言葉に落とし込んでもいいので、あなたの向かいたい場所を自分の中にセットしてみましょう。

脳はいつも安全な場所にいたがるものなんで、その場所が嫌だなー、変えたいなーと思ったときがチャンスです。いつもと違う行動をするのは怖いけど、それをやったらいつもと違う現実が絶対に目の前に起きるのでやってみよう。

但し、やった先の結果はあなたが望んでいたものかそうじゃないかは、誰も分からないです。

ちなみに私の体験談にはなりますが、前職ではいつも選ばなかったコールセンターを選び仕事➡更に一旦断ったCSメール対応業務を選択➡SV(スーパーバイザー)に。

電話対応が苦手な自分がまさかコールセンターで働くなんて思ってなかったし、そしてビジネスメールの経験なし、国語力皆無の自分がまさかメール対応の仕事をするとも思ってなかったです。仮にコールセンターの仕事を選択しなかったらこんな現実にはなっていなかったので、大変ではあったんですがいつもと違う選択を思い切ってして良かったなと今では強く実感してます。

そして特にこの経験から得た以下2つが、脳に経験談としてインプットできたことが今回大きな収穫かなと思ってます。

①いつもと違う選択をした場合、思いもよらない結果になる
②苦手だと思い込んでたものでも、努力次第で意外とイケるw

自分が構築してきた価値観が邪魔をする?

過去に書いた記事なんですが、極論自分ってないんだろなと若干思いつつある最近の思想です。

この悩みや日々抱えてる問題って、自分の重要視している価値観(良い悪い含め)があるが故に人間ってそれによって苦しんでるし、そして素敵な思い込みにより何か素晴らしい結果に結びつくことがあるんじゃないなかと。

そんなことを日々意識しながら自分を観察していくと、人間ってほんと脳の使い方や仕組みを理解してた方のが色々と楽だよねってなってくるわけです。

以前はこういった性格だったけど今は全然違う性格になった…なんて長らく人間をやっていると起きうることで、それは過去に大きな選択をする時に価値観にはない選択や真逆の選択をしてきた結果、違う価値観が生まれ、それを脳がインプットして自分というものが形成されてきたからなのかなと….。

なのでもし自分のこの部分の性格を変えたいなと思うことがあったら、何か選択をするときの脳のクセを理解(観察)し、そしていつもだったら選ばない選択肢をして新しい価値観を脳にインプットさせていくのもアリだと思う。まぁこれを、自分の枠を広げていくとも言い換えたりできるのかなと。

あとがき

今持ってる価値観や、自分だと思い込んでる性格って極論ないのだとしたら…今ある現実って自分の脳が勝手に処理している世界なのかなぁと最近は思いつつあります。

今回お伝えしたブリーフシステムですが、自分が大切にしている価値観(世界)が当たり前、それが全てだと思う気持ちが強い人ほど人付き合いで問題が生じやすくなります。だって相手が大切にしている世界は絶対に許せないということになるので。

なので最近人の価値観と自分の価値観があまりにも乖離がある場合は、一旦自分の感情を置いて、相手の放っている言葉の意図を拾って、そして1人の時にまとめてる感じです。

いやね、でも私の様に日常で感情表現豊かなタイプって感情が先行しがちなんですよ。だからそれをコントロールするのが最近では目標でもあるんですよねぇw だから普段職場では、ほとんど感情は出さない感じで敢えて仕事してます(それでも漏れてる部分はあるけど)

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