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グラウンディングやってます?

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AKIRA
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このページではグラウンディングにについて、
そして重要性をお伝えしてます。

 

グラウンディングってなに???

私がこのグラウンディングというのを知ったのは数年前、初めて行ったスピリチュアルセッションで教えてもらいました。

グラウンディング
自分と地球を意図的につなげて精神・身体のエネルギーバランスを取ること。
グラウンディングができてる状態=自分の心身がいまここにある状態。

土台となる自分の根っこの部分がこの地球とつながって地に足がついている状態。
そんな状態がグラウンディングがしっかりしていると言われますが、ではその反対の地に足がついていない状態とは?

夢見がちで実生活が上手く回ってない
恐怖や不安が常にある
疲れやすい、毎日気力が出ない
周囲の影響を受けやすい
他人に流されやすい。
集中できない・気が散りやすい
意思が弱く、人に流されやすい
頭がボーッとする

ザッと上げるとこんな感じですが、またスピリチュアルに夢中になっちゃったり、そちらの世界に依存し過ぎてる方もグラウンディングが弱い傾向にあります。

ちなみに私の場合なんですが、子供の頃から無意識にサードアイ(第6チャクラ)を使ってしまっているので、この状態だと意識が上にいきがち。なので下とのバランスが悪くなるのでグラウンディングもちょっと弱めになってしまうんですよねぇ。

グラウンディングやったら何がいいの?

地に足がついてないって事はとりあえず分かったけど、じゃぁグラウンディングをやったらどんな変化があるの?メリット教えろ!と言われそうなのでたくさん書いておきますね。

理想を現実化しやすい
 精神的な安定や自信がつく
自分の意思で決められる
達成感や充実感を得れる
経済的な安定
 嫉妬や妬みの気持ちがなくなる
睡眠の質の向上
心身の疲れが溜まりにくい
価値観の変容
集中力UP
土壇場で強くなる
スピリチュアルな能力の開花

思った以上にメリット多くないですか?
土台の根っこの部分をしっかりさせるだけで、こんなに変化があるんだからやった方のが人生の得になりません?

私は教えてもらってから毎日地味ーにやってきたのですが、最初はやっぱりあんまグラウンディングが上手くできないのですが、やってく内にコツというか自分がやりやすいやり方というのが分かってくるんですよ。そしてそれと共に内面の変化もありました。

一番分かりやすかったのか精神(メンタル)のアップダウン。これが穏やかになって、より日々の生活が楽に。もちろんメンタルが安定すると他のこともその影響が出てくるので、よりその時の自分も好きになり現実も変わっていきました。

ちなみにグラウンディングをしている時の体感もあるのですが、下半身がぽかぽかに温かくなります。エネルギーワークは分かりやすい身体への反応として熱感というものが出やすいんですよねぇ。

グラウンディングのやり方

調べたらかなりたくさんのやり方があったのですが、スタンダードなものを記載しときます。

0. まずはグラウンディングをする場所の浄化(掃除でOK)

1. リラックスできるイスに座り背筋を伸ばして足の裏をピッタリと床につける。

2. 手のひらを上にして太ももの上に置く。

3. 目を閉じて、深く心地よい呼吸を何度が繰り返す。

4. 尾てい骨を意識して、尾てい骨から地面に向かってコードを下ろすようにエネルギーを地面に向けて送りだす。

5. 自分から送り出したエネルギーは鮮やかな赤い光のコードとなり、イスを突き抜け、床を突き抜け、大地に到達し、いくつもの地層を超えてどんどん深く入っていきます。

6. そしてそのエネルギーはやがて地球の中心部に到達します。

7. 地球の中心部は大きなクリスタルで出来てます。

8. そのクリスタルに自分の送り出し赤いエネルギーのコードをピッタリくっつけます。

9.地球と結ばれたこのコードをグラウンディングコードと呼びます。

書いておいてですが、私がやってるやり方とかなり違くてビックリ(汗
私がもしこのやり方でやっていたら恐らくグラウンディングができないです。特に6からなんか壮大というか・・・そんな事まですんの?って思っちゃいました。

でもこのやり方がしっくりする人もいると思うので、これだ!と思う方はこのやり方でやってみてください。

私のグラウンディングのやり方

これから記載するやり方は私が普段行ってるグラウンディングのやり方です。
何でもそうなんですが、こういったエネルギーワークというものは自分自身にとって一番しっくりくるやり方でやっていくのが大事です。

よーはエネルギーを循環させたら良いというのが結論なんで、そこを意識してしっかりやっていってください。

1.まずは自分にとってリラックスできる状態になります。

2.複式呼吸で大きく鼻から息を吸い、そして細く長く口から吐いていきます。

3.しばらく呼吸を続けて心身がリラックスした状態になったら、次は尾てい骨に意識を向けそこから1本のコードが下に伸びていくのをイメージしていきます。

4.このコードは今いる地面よりも更に奥深く下へ下へ伸びていきます。

5.地球奥深くと綱っがてるコードに今度は今自分が持っているいらないモノを尾てい骨からコードを辿って下へ流していきます。息を吐くと同時に身体に今あるいらないものを出していきます。

6.そしてある程度出し切ったら、今度は吐くときに深く繋がったコードから地球のエネルギーを自分の身体に流していきます。このときに意識するのは、地球の深い場所から新鮮な力強い地球のエネルギーが自分の身体に入ってくることをイメージしてください。

7. それを思う存分好きなだけ呼吸に合わせてやっていきす。

スタンダードなグラウンディングと比べると少し分かりやすいかなと・・・。またやり方の中で、最初にいらないモノを出し切った後にエネルギーチャージをしてますが、いらないモノを出しながらエネルギーチャージをしてもOKです。

やり方は基本さえ理解していれば、どんなやり方でも大丈夫なので自分がやりやすい方法でやってみてください。

グラウンディングのコツリラックスした状態でする。
最初は呼吸をサポートとして使う。

コツを記載したのですが、エネルギーワークというものはリラックスした状態でやるのが一番重要です。というのも身体に変に力が入ってるとエネルギーがスムーズ流れにくくなるので、心身共にリラックスしながらやってください。

また最初は慣れないエネルギーワークなので、サポートとして呼吸を使いながらやるとグラウンディングはやりやすのでぜひ呼吸をうまく使ってやってみて下さい。

グラウンディングはどこでも出来るエネルギーワークなので、お気に入りの場所に行ってやるのもおすすめです!当時の私は神社へ行き狂ってたのでw よくその場所でグラウンディングをしたり、お気に入りの御神木の前でやったり・・・(あ、誰もいない時ですよw)

すごく気持ちが良いので、ぜひやってみて下さい!

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