このページではグラウンディングにについて、
そして重要性をお伝えしてます。
グラウンディングってなに？？？
私がこのグラウンディングと言葉を知ったのは数年前、初めて行ったスピリチュアルセッションで教えてもらいました。
グラウンディングがしっかりしている状態というのは根っこが太くしっかりしている木の様に、（心身）が安定した状態のことを言います。その逆というのは、まだ根がスカスカで少し強い風が吹いてしまったら倒れてしまう木の様な状態。また下記の様な状態にもなりやすいと言われてます。
スピリチュアルに夢中になっちゃったりそちらの世界に依存し過ぎてる方も、意識が上ばかりになってしまのでその結果グラウンディングが弱くなってる方も結構います。
ちなみに私の場合なんですが子供の頃から無意識に第6チャクラを使ってる状態でしたので、それによって必然的に意識が上にばっかりいきがちだったのでグラウンディングが弱くなりやすい傾向でした。上も下もバンラス良くが大事ですね。
グラウンディングの効果は？
地に足がついてないって事はとりあえず分かったけど、じゃぁグラウンディングをやったらどんな変化があるの？メリット教えろ！と言われそうなのでとりあえずたくさん書いておきますね。
思った以上にメリット多くないですか？土台の根っこの部分をしっかりさせるだけで、こんなに変化があるんだからやった方のが人生の得になりません？
私は教えてもらってから毎日地味ーにやってきたのですが、最初はやっぱりあんまグラウンディングが上手くできないんです。でもやってくうちにコツというか自分がやりやすいやり方というのが分かってきて、それと共に自分の内面も少しずつ変化していきました。
一番分かりやすかったのか効果はやはり精神（メンタル）でしたね。アップダウンが結構あったのですが、それが穏やかになってより日々の生活が穏やかになりました。もちろんメンタルが安定すると他のことにもその影響が出てくるので、よりその時の自分も好きになり現実も変わっていきました。
ちなみにグラウンディングをしている時の体感ですが下半身がぽかぽかに温かくなります。エネルギーワークは分かりやすい身体への反応として熱感というものが出やすいんですよねぇ。
グラウンディングのやり方
やり方なのですが、調べた中でスタンダードなものをまずは記載しときますね。
書いておいてなんですが、私がやってるやり方とかなり違くてビックリしました・・・。私がもしこのやり方でやっていたら恐らくグラウンディングができないし、やってなかったですね（汗
特に6からなんか壮大というか・・・そんな事まですんの？って思っちゃいました。でもこのやり方がしっくりする人もいると思うので、これこれ、と思う方はこのやり方でやってみてください。
私のグラウンディングのやり方その2
これから記載するやり方は私が普段行ってるグラウンディングのやり方です。何でもそうなんですが、こういったエネルギーワークというものは自分自身に一番しっくりくるやり方でやっていくのがものすごい重要です。
ちょっと前にグラウンディングレッスンをやった動画があるので、良かったら参考にしてください。
最初にいらないモノを出し切った後にエネルギーチャージをしてますが、いらないモノを出しながらエネルギーチャージをしてもいいですし、まだいらない物が残ってたなら再度出してもOKです。
やり方は基本さえ理解していれば、どんなやり方でも大丈夫なので自分がやりやすい方法でやってみてください。
最初は呼吸をサポートとして使う。
エネルギーワークというものはリラックスした状態でやるのが一番重要です。というのも身体に変に力が入ってるとエネルギーがスムーズ流れにくくなるので、心身共にリラックスしながらやってください。
また最初は慣れないエネルギーワークなので、サポートとして呼吸を使いながらやるとグラウンディングはやりやすのでぜひ呼吸をうまく使ってやってみて下さい。
グラウンディングはどこでも出来るエネルギーワークなので、お気に入りの場所に行ってやるのもおすすめです！当時の私は神社へ行き狂ってたのでw よくその場所でグラウンディングをしたり、お気に入りの御神木の前でやったり・・・（あ、誰もいない時ですよw）
すごく気持ちが良いので、ぜひやってみて下さい！
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