エンパス体質とは？
実は私がエンパスだと知ったのは最近でしたw
エンパスって知ってます？
私も自覚をそこまでしてなかったのですが、エンパス体質です。
エンパスというのはシンプルに共感する能力が高い人のことを言います。そしてこの日本ではエンパス体質の方というのが5人に1人と言われてる程、共感能力がすごい高い人種なんです。
襖の文化から故なのかなと私は思ってますが、よく空気を読む・空気を読めよなんて言葉が普通にありますがそれも共感能力が高い人種だからこそだと思います。
人の感情に敏感、またその感情に影響されやすい。
音や光に敏感。
言いたいことが言えない。
人の顔色を伺うことが多い。
人の考えてることが何となく分かる。
アトピーなど肌が弱い。
人の喜んでる姿や起きてしまった不幸が自分のことの様に思える。
感情の振れ幅が大きい。
依存体質になりがち。
何個くらい当てはまりました？
また最近ではHPS（Highly Sensitive Person）という方々も増えてきましたが、エンパスとはちょっと違い五感に優れていて人の気持ちや場の雰囲気を読むことに長けてる言われ、外部からの刺激に敏感ということから疲れやすい傾向の人達のことを言います。
エンパスとHPSの違いは
エンパスは人の感情を自分の感情の様に感じてしまう、人間関係や心情に特化したもの。
HPSは視覚や聴覚などすべてにおいて敏感な感覚を持ってる人。
ですのでエンパスはHPSの一種だということになります。またHPSは心理学的で、エンパスはスピリチュアル的だとも言われてるみたいです。五感が全て鋭いHPS、第六感が鋭いエンパスという分け方もされてるみたいですね。
エンパスの人はエネルギーに敏感
私は自分がエンパス体質だと知ったのは現在通ってる月1のセッションでした。元々エンパスという言葉はその前から知ってましたがあまり自覚をしていなかったんです。
そーいえば、昔から人混みでは疲れるし、電車とかも苦手だったし、そもそも集団行動も好きじゃなかったなぁと・・・。
この人混みで疲れるというのは、エネルギー不足になってるからです。エンパス体質の人は無意識にアンテナを色々な人と繋がってしまって、そして無意識にその人達のエネルギーと交流してしまって 疲れてしまう状態に陥ります。
イメージで言うと、戦場にパンイチで行ってる状態ですw
ならどうしたら疲れないか？
じゃぁどうやったら疲れない自分でいれるのか？というと・・・
グラウンディングをする
お守り・結界
エーテルコードのカット
元々のエネルギーの総量をアップする
脳波を下げる
グラウンディング
何故グラウンディングなのかと言うと、人混みで疲れてしまう場合だいたいが意識が頭の方にある状態です。意識が上にある状態というのは自身の気エネルギー自体が頭の方に登ってることがほとんどなのでそれを下げる為のグラウンディングです。
グラウンディングをしなくても意識を使って意図的に自分の気エネルギーを下げることもできますが、エネルギーを意識的に感じれない場合はちょっと難しいかもです。
また呼吸を使って、息を吐く時に下を意識しながらやると幾分上がった気エネルギーが下がりますのでやってみて下さい。
お守り・結界
お守りは自分が好きなパワーストーンや神社などのお守りなどそういった物を出かける時に持っていく又は身につけてください。私自身はあまりそういった物が得意ではないので持たないのですが、好きな人は相性の良いものを活用してみるのもいいかもしれません。
結界はエネルギーワークやエネルギーを扱ってる方が普段やってるエネルギーワークです。プロテクトとも言ったりしますが、エネルギーの扱いが出来る方はこれもおすすめです。
簡単な結界の作り方
自分の頭のてっぺんから光の束がでて足から戻って来るイメージをします。その光の束をぐるぐるまわします。光の噴水の様なイメージで、その光の束をどんどん増やしていって自分を全周包むようにイメージします。
全周を包むことができたら光がぐるぐるまわるスピードを早くしていきます（この時光の量は好きに増やしてもらっても構いません）全身を包んでいる光のが十分だなと感じたら終了。
光の色もその時の好みで入れてもOKです。
エーテルコードのカット
上の記事に記載してますが、人というのは見えないコードで繋がっています。そのコードというのがエーテルコードというのですがエンパス体質の人は先程も書いた通り、無意識にこのコードを色々な人に繋げてしまうんです。
なのでそのカードをカットすると一時的ですが、楽になります。ブログ記事にやり方も書いてあるので興味がある方はやってみてください。
エネルギーの総量をアップする
これに関しては一朝一夕で出来ることではないですが、総量が増えれば疲れにくくなります。そして増やせば増やす程、自分自身のエネルギーが増しますのでエネルギッシュになり、他人のエネルギーの影響も受けにくくなります。
普段からかなりエネルギー不足で疲れやすい、又はいつも疲れてる方は気エネルギーがかなり足りてない状況になりますのでこちらの強くおすすめします。精神的に弱い、精神疾患がある方もエネルギーがあまりない状態からなってしまってることが多いです。病は気からとも言いますので。
脳波を下げる
上の記事にも書いてある通り、脳波を下げるとエネルギーを抑えることができます。私の場合は普段からかなり脳波が高い状態なのでこれを意識するだけでエネルギーを抑えることができるんですが、外出した時や人と会うときは流石にこれはあまり出来そうじゃないので、結界をはりますね（汗
まぁたまには脳波を落として、ちょっと落ち着いた雰囲気でキャラ変するのもいいかもですがw
まとめ
とまぁ、エンパス体質ってかなり面倒じゃん！なんて思ってしまいますが、この共感能力があるが故に活かせる仕事もあります。
ヒーラー
整体師・鍼灸師
画家・音楽家
看護師・臨床心理士
教師・講師・キャリアアドバイザー
ブリーダー・トリマー
めちゃくちゃ多いです！
共感能力を活かし、人や動物の感情の機微を察知し寄り添うお仕事。または芸術的センスを活かして専門分野で活躍・・・なんてことも可能です。
余談なんですが、カウンセラーって実は患者さんに共感（寄り添う）をしてないって知ってます？
毎回患者さんに深い感情移入をしてたらそれこそカウンセラーが精神的に疲れてお仕事ができない状態になってしまいます。だからカウンセラーは常に冷静に客観的に患者さんに対応できる様にそこに重きを置いているんです。
そりゃそーですよね、毎回患者さんの話しに入り込んでたら逆に自分が病気になってしまいますよね。エンパス体質で疲れる・・・ではなくてここは意識をシフトチェンジしてプラスに捕らえたらデメリットもメリットに変わるんじゃないかなと思います。
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